YOGA – Clase #10

En este video te compartimos una práctica de Yoga, para potenciar nuestra capacidad de adaptarnos.Te recomendamos que busques un lugar cómodo, donde en algún momento puedas recostarte.La práctica se realiza en el piso, descalzo o con medias, por lo que también deberás buscar algo dónde apoyarte, que puede ser una mantita, una colchoneta o un […]

YOGA – Clase #9

En este video te compartimos una práctica de Yoga, para reducir la ansiedad. Te recomendamos que busques un lugar cómodo, donde en algún momento puedas recostarte.La práctica se realiza en el piso, descalzo o con medias, por lo que también deberás buscar algo dónde apoyarte, que puede ser una mantita, una colchoneta o un mat.También […]

YOGA – Clase #8

En este video te compartimos una práctica de Yoga Nidra. Al realizarla podrás experimentar un estado de relajación profunda, y desde allí reprogramar tu subconsciente, potenciando tu seguridad. Te recomendamos que busques un lugar cómodo, en donde puedas estar 45 minutos, sin interrupciones. Tendrás que recostarte sobre una manta, una frazada o un mat de […]

YOGA – Clase #7

En este video te compartimos una rutina corta de movimientos conscientes, los mismos te ayudaran a aliviar tensiones como también a relajarte por unos minutos…¡Esperamos que puedas practicarlos y los disfrutes! https://www.youtube.com/watch?v=pnkPyFDRlts

YOGA – CLASE #6

En este video te compartimos una meditación guiada, para que escuches y una y otra vez, siempre que lo necesites. Conocerás una herramienta más que te permite estar presente y reducir los niveles de ansiedad y estrés y habitar estados de paz y tranquilidad. Te recomendamos que busques un lugar cómodo, en donde puedas estar […]

YOGA – Clase #1

Presentación y Técnica sencilla Queremos compartirles el primero de una seria de videos, realizados por Euge y Lucre, profesoras de yoga, a través de los cuales compartirán diferentes técnicas para que pueda aplicar en tu día a día, que te permitirán reducir los niveles de ansiedad y estrés, y conectar con estados de paz y […]